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Qi Gong Schnuppertraining

21.11.2019

NEU: Qi Gong

Wir bieten in Kooperation mit dem RSV Seelze ab Januar 2020 einen Qi Gong Kurs unter der Leitung von Peggy Ahlborn an. 

 

Unser erstes Schnuppertraining

findet am 02.12.2019 um 19:30 Uhr beim TuS Seelze statt. 

 

Anmeldung per Mail an: Info@tus-seelze.de , Telefonische Anmeldung immer Mittwochs von 18:00 bis 19:00 Uhr

 

Lust auf Qi Gong

Qi Gong ist eine chinesische Heilgymnastik und kann von jedem trainert werden, der gehen und stehen kann. Auch im Sitzen ist eine Teilnahme möglich.

Es wird sehr langsam, aber auch sehr genau ausgeführt. Qi Gong ist gleichgewichtsfördernd, verbessert die Gelenkbewegungen im Allgemeinen (v.a. Knie, Schulter, Sprunggelenk) und es kommt zur sanften Streckung, Dehnung und Entspannung des gesamten Körpers.

Regelmäßiges Üben entlastet die Wirbelsäule und erzeugt eine aufhellende Stimmung durch meditative langsame Bewegungen. Diese fernöstliche Methode dient aber auch der Sturzprophylaxe.

 

Der Kurs wird von Peggy Ahlborn geleitet und umfasst 10 Termine und findet ab dem 20.01.2020 immer Montags von 19:30 bis 20:30 Uhr im Clubheim des TuS Seelze statt. 

 

TuS Mitglieder zahlen 45€, Nicht Mitglieder zahlen 65€.

 

Sie benötigen feste Turnschuhe (alternativ eine Gymnastikmatte und dicke Socken), sowie ein Getränk.

 

Weitere Infos zum Kurs erhalten Sie unter www.hp-entspanntgesund.de

 

Dieses Angebot bieten wir in Kooperation mit dem RSV Seelze an. 

 

Foto: Vorschaubild zur Meldung: Qi Gong Schnuppertraining