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Fit und Aktiv

Fit und Aktiv im Winter

Um auch in der Lockdown Phase zu Hause fit zu bleiben, bekommt Ihr hier Konditionsübungen von unserem Box-Trainer Nick und Maik.

 

Seilspringen

 

Hanteltraining

 

Bauchtraining 1

 

Bauchtraining 2

 

Rückentraining