+++  01. 05. 2021 Hygienekonzept online  +++     
     +++  12. 05. 2021 Corona Stufenplan  +++     
     +++  04. 05. 2021 >>> WIR SIND WIEDER IM SPIEL <<<  +++     
     +++  03. 05. 2021 N E U ab MAI  +++     
     +++  11. 04. 2021 Wir vermissen Euch  +++     
     +++  31. 03. 2021 Saisonabbruch 20/21 im Fußball  +++     
     +++  13. 03. 2021 Mitteilung an unsere Schwimmer  +++     
     +++  28. 12. 2020 Satzung online  +++     
     +++  13. 04. 2020 Wir sammeln für unseren B-Platz  +++     
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Fit und Aktiv

Fit und Aktiv im Winter

Um auch in der Lockdown Phase zu Hause fit zu bleiben, bekommt Ihr hier Konditionsübungen von unserem Box-Trainer Nick und Maik.

 

Seilspringen

 

Hanteltraining

 

Bauchtraining 1

 

Bauchtraining 2

 

Rückentraining